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ねぎ  ネギ  長ねぎ  玉ねぎ  卵黄 

カラダリセット 薬膳&マクロビ

全:
404 件

本格派!桜もち
小豆の煮汁で色つけした自然の色合いが特徴。中にはプルーン入りの餡がたっぷり
調理時間:40分

苺とうどの酢みそあえ オリーブオイル風味
定番のうどの酢みそあえに、フレッシュな苺とオリーブオイルがマッチ。
調理時間:10分

あさり、焼きしいたけ、ドライトマトのバルサミコマリネ
春に傷めがちな肝に働きかけ、季節特有のイライラをおだやかに鎮めてくれる食材ばかりを使っています。
調理時間:30分

簡単!デミグラシシュー
ルーから作るので安心・安全・1年中使えるレシピです。今回はきのこやこんにゃくでヘルシーに
調理時間:20分

レモンジンジャースイートポテト
寒い冬にピリッと効かせたジンジャーがうれしい簡単スイーツ。さつまいもが冬に傷めやすい腎をケアしてアンチエイジング。
調理時間:20分

ごまランタン
材料も作り方もとってもシンプル。ごまと砂糖、アーモンドを用意するだけ!
調理時間:15分

クリスマスクッキー【スパイスオーナメントクッキー】
生姜やスパイスを効かせたさっくさくのクッキー。ツリーに飾って楽しんでみてはいかがでしょうか?
調理時間:60分

大根とブルーベリーのマリネ
甘みはブルーベリージャム。作ったらすぐに食べられる超簡単レシピ。
調理時間:5分

カリフラワーの和風ベジポタージュ
元気をつけて体を温めてくれるカリフラワーやくるみに、デトックス効果のある乾物を合わせた優しい味のスープです。
調理時間:15分

魚の包み焼き 「目鯛の和イタリアン風味」
5色の野菜でバランスアップ、見た目もきれいで体を中からすっきりさせます
調理時間:20分

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