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カラダリセット 薬膳&マクロビ

全:
404 件

白菜と松の実のポタージュ
水はけが悪いせいでむくみや冷えがあるタイプにオススメ。胃腸の働きアップの薬膳です。松の実や生クリームがお肌の乾燥にも◎。
調理時間:30分

手作りあんまん・豆腐生地
水のかわりに豆腐を使った皮、もっちりふわふわ感がいい感じ
調理時間:30分

たっぷり雑穀と手羽先の参鶏湯風
時間をコトコト煮込む日本でも人気のスープですが火の通りが早く栄養満点の雑穀で簡単レシピに仕上げました。
調理時間:50分

キビとマッシュルームのデュクセル
作り置き出来るマッシュルームペーストは旨みが凝縮されパスタソースや白身魚にも合います。年末年始、人が集うテーブルに作っておくと便利です。
調理時間:20分

万能なめたけ
家庭にある調味料で簡単にしかもパスタやオムレツなどアレンジ自由自在
調理時間:▼調理時間を選ぶ

山芋ととろろ昆布のうどん
アンチエイジングや体力回復にもぴったりの山芋は、漢方薬でも「山薬」と呼ばれるスタミナ食材。風邪をひきそうな時や、病後の回復期にやさしいうどんです。
調理時間:15分

豚肉とれんこんのおだんご スープ仕立て
ポルチーニとドライトマトでブイヨンいらず。簡単で豪華に見えるレシピです。
調理時間:30分

土鍋deパン
土鍋1つで簡単にだれでも失敗しないパンが作れちゃいます
調理時間:▼調理時間を選ぶ

たっぷりキノコの腸美人丼 豆腐クリチのせ
秋の食材のきのこを使ったヘルシーなどんぶり。にんにくバルサミコソースとの相性ばっちり
調理時間:20分

れんこんコロコロボール
れんこんのもっちりとした食感の中にごぼうの良い香り・・子様からお年寄りまで喜んで頂けるレシピです
調理時間:20分

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