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カラダリセット 薬膳&マクロビ

全:
404 件

そら豆ずんだのどら焼き
おつまみレシピの多いそら豆、今回は、自宅で簡単にできるどら焼きを紹介
調理時間:20分

スナップエンドウと雑穀の卵とじ
ヒエはふんわりした炊き上がり。卵に加えると色合いも同化し、ふっくら卵になりますよ
調理時間:15分

黒すけ金時豆
「金時豆」と薬膳料理に良く使われる「黒米」を加えた煮豆です。黒米のコクと、粒々の食感で美味さUP。黒米のアントシアニン効果で黒い煮豆になりました。
調理時間:60分

いちごとグレープフルーツのバルサミコマリネ
ビタミンC、食物繊維をしっかり補給。免疫力アップ!風邪予防にも!
調理時間:5分

グーグーZzzカルシウムラタン☺
冷凍庫にストックしておくと便利なホームパーティーフード。 おもてなしの席に、はたまた包装してお土産に。
調理時間:▼調理時間を選ぶ

簡単!いちごのバルサミコドレッシングサラダ
いちごとクルトンとレタスとバルサミコドレッシングのコンビはとってもおいしい!
調理時間:10分

人参のオリーブドレッシングサラダ&ベーグルサンド
材料少なめ、火を使わずに簡単に出来て常備菜にも。
調理時間:5分

免疫力アップ!フレッシュマンゴーサラダ
活性酸素を抑制する働きのあるカロテンを豊富に含むマンゴーを丸ごと使った簡単サラダ。
調理時間:5分

きゅうりとラディッシュのハニーマスタード和え
酵素をしっかり補給。腸を元気にしてくれる善玉菌アップレシピ!
調理時間:10分

ジュワッ!香味ラー油ドレッシングと豆腐のサラダ
食材少なめで作れる香味ラー油です。ごはんやラーメンにもよく合います。
調理時間:10分

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