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カラダリセット 薬膳&マクロビ

全:
404 件

【省エネ】杞菊山薬粥(こぎくさんやくがゆ)
圧力鍋で炊いて、仕上げにクコの実と干し菊を加えるだけの簡単料理。クコの実も菊花も目に良いです。
調理時間:15分

広東白菜パクチョイの即席マヨ漬け
ビタミンC、カリウム、食物繊維が豊富な白菜。加熱せず栄養素をしっかり補給!
調理時間:10分

【節電・省エネ】 カラダ温めレシピ☆れんこんサンド
根菜類はカラダの中から温めてくれる元気食材と梅干が、さらに温めパワー倍増!お腹スッキリ・おいしく美肌アップ♪
調理時間:15分

ごはんがすすむ常備菜。あるもの野菜で甘酢漬け
野菜にしょうがを加えることで新陳代謝もアップ!酵素もしっかり摂れます。
調理時間:5分

キャベツのピリ辛しょうゆ和え
ピリッと辛みの効いたキャベツ和えごはんがすすみます。
調理時間:10分

【節電・省エネ】 カラダ温めレシピ☆切干大根とかぼちゃのスープ
長期間保存可能な乾物の代表切り干し大根!古い脂を落として、カラダの中から温めます!美肌・ダイエット・デトックスにも元気になりたい方にもうれしい美味しさ!
調理時間:15分

【節電・省エネ】ぱぱっとレシピ☆さわやかセロリみそスープ
美肌作りに欠かせないセロリ!クセなくセロリの風味がほっこり美味しくしてくれます♪春のさわやかな気分を取り入れてココロもカラダもHappyに!
調理時間:15分

【節電・省エネ】カラダ温めレシピ☆梅・干ししいたけ粥
梅干しのうまみがカラダを温めて、干ししいたけの風味と良く合ってほっこり幸せに美味です!ダイエット中の方にもうれしい代謝アップメニュー!
調理時間:30分

【節エネ・節電】卵・乳製品を使わないレシピ☆カンタンいちごのスムージー
お肌にとっても良い!発酵食品の玄米甘酒はダイエット中にもうれしい甘みです!動物性食材・砂糖を全く使用しないで、おいしいまろやかなスムージー完成!もちろんカンタン!失敗なし!
調理時間:10分

【節電•省エネ】火を使わない人参とかぶのきんぴら
温性食品の人参は血行をよくし冷え性改善にも。
調理時間:15分

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