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カラダリセット 薬膳&マクロビ

全:
404 件

【節電・省エネ】 ぱぱっとごはんのおとも「大根みそ」
おうちの台所に常備されている大根とみそだけで、ごはんが進むしあわせな美味しさが味わえます
調理時間:5分

【節電・省エネ】 10分ちらし寿司
酢飯にしておくことで冷めてもご飯が固くならないので作りおきにもおすすめです。
調理時間:10分

【節電・省エネ】 レシピ・ふっくら土なべごはん
熱をうまく利用して炊き上げます♪
調理時間:20分

【節電・省エネ】 火もガスも使わないレシピ・カンタンザワークラウト
切って合わせるだけでさわやかに美味しい!涼しいところで3-5日間保存して、より風味アップ!
調理時間:10分

【節電・省エネ】 自家製切干大根
身近な大根で干し野菜。常温保存で、保存時も節エネ。水で戻すだけで、ささっといろんなバリエーションのお料理が出来ます。
調理時間:120分以上

【節電・省エネ】 豆とトウモロコシのサラダ
豆、トウモロコシは薬膳的には活動エネルギーである〝気〟を補う食材とされます。むくみやすい方にもオススメの食材。サラダですが生姜を入れることで身体を冷やしません。
調理時間:10分

【節電・省エネ】 長芋と林檎の和え物
しゃきしゃきした歯触りをお楽しみ下さい☆
調理時間:5分

【節電・省エネ】 トマト・サラダ 玉葱ドレッシング
トマト以外のサラダにもご活用下さい☆
調理時間:10分

【節電・省エネ】 酢の物
おなじみの酢の物です。いつもの胡瓜を他の野菜に変えても美味☆
調理時間:10分

【節電・省エネ】 人参の薬膳サラダ
心身エネルギーup!薬膳では〝血〟を補うとされる人参、干しブドウ、胡麻を使ったサラダです
調理時間:20分

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