きちんとレシピ

21時からの胃にやさしいメニュー

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目鯛のニンニク醤油
  • 21時からの胃にやさしいメニュー
  • 家庭料理

11月30日

ニンニクと山芋効果で疲れを癒し、体を温め健康を促進するヘルシーレシピです。

by 料理家
谷口ももよ
アボカドと帆立 オリーブオイルソース
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  • イタリアン
  • 家庭料理
  • その他

10月26日

隠し味にわさび醤油を使ってますので、パンにもごはんにも合いますよ~☆

by 料理家
大島節子
しょうがたっぷり豆乳スパイスチャイ
  • 21時からの胃にやさしいメニュー
  • その他

10月02日

ぴりっと効いたしょうがが大人味!スパイスと茶葉をしっかりと煮出して作ります。メープルシロップをコクを加えた、夜食代わりにもなる温かい飲み物です。

by 料理家
松井宏美
チンゲンサイとトマトのトルタサラータ
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  • パン
  • パーティ

09月02日

チンゲンサイは、くせがなく、クリーム系の調理でも美味しく仕上がります♪ トマトをプラスして、野菜の栄養価もアップ☆

by 料理家
大島節子
野菜たっぷりチャプチェ
  • 21時からの胃にやさしいメニュー
  • 家庭料理
  • その他

08月29日

お野菜をたっぷり入れた体に優しいチャプチェ

by 料理家
SHINO
えのきの梅キムチ和え
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  • 和食
  • 家庭料理
  • その他

08月01日

作りおきOK。おつまみ、ごはんのお伴、薬味代わりに・・・

by 料理家
成沢正胡
ズッキーニのフリッタータ
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  • イタリアン
  • 家庭料理

07月31日

チーズを加えずオリーブオイルと塩・胡椒だけの味付けで、あっさりと軽く仕上げます☆

by 料理家
大島節子
夏野菜ブルスケッタ
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  • イタリアン
  • 家庭料理
  • パーティ

07月31日

カレー粉のスパイシーな香りを効かせた夏野菜のオイル煮をのせたブルスケッタです。オイル煮は作り置きしておくと便利なおかずになります。朝食にもぴったりだと思いますよ。

by 料理家
朝長章代

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