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ねぎ  長ねぎ  ネギ  玉ねぎ  卵黄 

カラダリセット 薬膳&マクロビ

全:
404 件

10分で作れるタピオカミルクティ
大人気スイーツのタピオカを、自分で食べたいだけ、食べたい時に作りましょう。
調理時間:10分

10分で作れるタピオカミルクティ
大人気スイーツのタピオカを、自分で食べたいだけ、食べたい時に作りましょう。
調理時間:10分

ジョーク(タイの中華系スープお粥)
タイでは専門の屋台で頂く、滋養たっぷりスープお粥を、おうちで簡単に作ります。
調理時間:30分

根菜の和風クリームシチュー
不足しがちな食物繊維もたっぷりと取れる一皿です。
調理時間:▼調理時間を選ぶ

高野豆腐deベジドライカレー
マクロビ対応ベジカレー。フィリップスマルチチョッパーがあればみじん切りが簡単です。
調理時間:30分

大豆でヘルシーベジバーグ♪
ヘルシーな植物素材のみをしようした、グルテンフリーのベジバーグです。
調理時間:40分

安心素材のカボチャプリン
植物性の材料のみで作った、白砂糖も使わないプリン。日ごろのデザートにも。
調理時間:30分

なすとひき肉のカレー
みょうがや香菜など、薬味をたっぷり添えるのがポイント。
調理時間:20分

玄米ライスサラダ
5食の彩り素材を使ったカラフルなご飯の食べ方。穀物、豆、野菜、海藻が揃った完全食です。
調理時間:30分

タコと新生姜の炊き込みごはん
タコは「気と血を補う」と薬膳で言われ、コラーゲンも豊富なので美肌効果も。一緒に炊き込んだ新生姜がポイントです。
調理時間:40分

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