きちんとレシピ

栄養たっぷり、スープ&ジュース

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【節電・省エネ】ぽかぽか生姜の豆乳ポタージュ
  • 栄養たっぷり、スープ&ジュース
  • 家庭料理

03月21日

しょうがの力でポカポカ。火の通りの良いきのこをたっぷり入れましょう。

by 料理家
星野 佳代
【節エネ】 カラダ温めレシピ☆切干大根と千切り大根のスープ
  • 栄養たっぷり、スープ&ジュース
  • 和食
  • 家庭料理
  • その他

03月19日

保存に便利な乾物切干大根と生大根ともに、からだの中から温めてくれる食材!手早く作れて甘みたっぷり、ほっこりきれいになれるスープ。

by 料理家
吉川まゆ美
【節電・省エネ】ソーセージと豆の煮込み
  • 栄養たっぷり、スープ&ジュース
  • イタリアン
  • 家庭料理
  • その他

03月19日

一皿約400キロカロリー お豆と野菜で栄養価たっぷりの簡単ボリュームスープ 

by 料理家
imiko
【節電・省エネ】 湯葉の中華風トロトロスープ
  • 栄養たっぷり、スープ&ジュース
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  • 家庭料理

03月19日

ホタテの缶詰を使うことで、旨みが出ます。優しいお味のスープです。

by 料理家
落合葉子
【節電・省エネ】ミニ野菜と雑穀のミネストローネ
  • 栄養たっぷり、スープ&ジュース
  • イタリアン

03月19日

野菜は小さく切って加熱時間を短縮。これ一皿で栄養がたっぷりとれる熱々スープは、雑穀入りでお腹も満足。

by 料理家
神崎則子
【節電・省エネ】 【常備菜】3種の即席漬け物
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  • 和食
  • 家庭料理

03月17日

生きている栄養素酵素には疲労回復、血圧抑制など

by 料理家
mihoko
【節電・省エネ】 巣ごもりスープ
  • 栄養たっぷり、スープ&ジュース
  • 家庭料理

03月14日

切干大根は戻し汁も使って、キャベツの細切りと合わせます。土鍋の良さを味わってください

by 料理家
松田真枝
【節電・省エネ】 キュウリとアボカドの食べるスープ
  • 栄養たっぷり、スープ&ジュース
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03月14日

ガスも電気も使わず、なかなかおなかもちもよいです。

by 料理家
井口和泉

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