きちんとレシピ

栄養たっぷり、スープ&ジュース

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モチモチ米粉の長芋すいとん
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10月15日

水を使わずに米粉をお豆腐と長芋で練りました。サンマの水煮缶からとってもいいお出汁が出ています♪

by 料理家
下田尚子
メロン豆乳シェイク
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  • パーティ
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08月26日

熟したメロンをおススメしま~す♪

by 料理家
藤田広美
モヒートジンジャエール
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  • その他

08月08日

ミントとジンジャーのデトックス効果も期待できます。おいしくキレイに!

by 料理家
永田 かおり
パイナップルの豆乳ラッシー
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  • エスニック
  • 家庭料理
  • その他

06月25日

フレッシュなパイナップルと豆乳でヘルシーなラッシー♪カレーの後はもちろん朝ごはんにもオススメです。

by 料理家
halca
新玉ねぎの煮込み
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  • 家庭料理

06月14日

生でいただくことが多い新玉ねぎですが、塩味で煮込んでもおいしいですよ!

by 料理家
朝長章代
ファッロ(スペルト小麦)入りミネストローネ
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04月28日

オリーブオイルで炒めた野菜がたっぷり、ファッロもたっぷり加えた、ミネストローネです☆

by 料理家
大島節子
柔らか野菜とかきのクリームシチュー
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  • 家庭料理

03月23日

1品で栄養ぎっしりメニュー。味覚や免疫力維持に必要な亜鉛ほかミネラルがぎっしりのかき。かきのうま味と長ねぎの甘みが効いてます。

by 料理家
二本木ゆうこ

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