きちんとレシピ

21時からの胃にやさしいメニュー

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オイルサーディンの梅煮
  • 21時からの胃にやさしいメニュー
  • 家庭料理

04月08日

イワシの梅干し煮が大好きなのですが、時間もかかるしなぁ。と思っていました。 だけど、缶詰を使えば簡単♪

by 料理家
reiko(前谷玲子)
ジャガイモのめんたい甘酢あえ
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  • 和食
  • 家庭料理
  • パーティ

04月08日

辛子明太子を、調味料の一つとして使った、簡単和え物です。さっと茹でたジャガイモは、和え物にすると、すごく美味しいです。

by 料理家
落合葉子
生クリームが余ったら!「フローズンヨーグルト」
  • 21時からの胃にやさしいメニュー
  • 家庭料理

03月24日

余った生クリームの美味しい使い道。どんな割合でも美味。ヨーグルトとお好きなジャムで!

by 料理家
二本木ゆうこ
あさりのオリーブオイルみそ汁
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  • 和食
  • イタリアン
  • 家庭料理

03月15日

オリーブオイルはみそ汁との相性抜群。 あさり以外にも、豆腐やわかめなど定番の具にもよく合います。

by 料理家
神崎則子
真鯛カルパッチョ ソースパンプルムース Carpaccio de daurade Sauce Pamplemousse
  • 21時からの胃にやさしいメニュー
  • フレンチ
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02月18日

真鯛のお刺身をグレープフルーツと一緒にさっぱりと★オイル少なめでヘルシーなグレフルソースも◎

by 料理家
片岡可奈子
わかめの照り焼きつくねハンバーグ
  • 21時からの胃にやさしいメニュー
  • 和食
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  • パーティ
  • その他

02月08日

食感も楽しめるつくねハンバーグは海の香りいっぱい、ビタミン、ミネラル、カルシウム、食物繊維まで豊富に含まれたうえにヘルシー!!

by 料理家
木内由紀

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