スイカは種とかわをとり一口大にカットして2時間以上冷凍する。
鍋に砂糖と水を入れて沸騰させてシロップを作り冷ましておく。
フードプロセッサーに①と②の80ｃｃと炭酸水を入れて撹拌する。
パンプキンシードはアルミホイルにつつみ、170℃で予熱したオーブンで15分ローストする。
③をグラスに入れて④を飾る。飾り用スイカをハート形でくりぬいて添える。
- ヨーグルト50ｇを一緒に入れるとさらにまろやかなドリンクになります。
山口 真理さん プロフィール
-
- 02月27日
- ねこまっしぐら。サバ缶パスタ
- 栄養満点、サバの水煮缶を使ったパスタ。小松菜を入れて栄養バラ...
- by 料理家
なぎさなおこ
-
- 02月27日
- ルー不要。小麦粉不要のホワイトシチュー
- 片栗粉を片栗粉を使ったルーも使わないダマにならない簡単ヘルシ...
- by 料理家
なぎさなおこ
-
- 02月23日
- 豚肉とほうれん草のスタミナ炒め
- 長芋にひき肉の旨味がしみこんで、お酒のおつまみにもご飯にのせ...
- by 料理家
なぎさなおこ
