フードソムリエ

きちんとレシピ for スマートフォン

 

注目キーワード
ネギ  長ねぎ  卵黄  ねぎ  玉ねぎ 

低カロリー!ヘルシーダイエット食

全:
677 件

かんたん鯛飯
お刺身用の鯛を使うから、炊いて混ぜるだけ。
調理時間:5分

白菜の冷拌
簡単です!巻きすは100円ショップで売ってますよ。
調理時間:15分

食べるカボチャ蓮根スープ 大根のせ クミンの香り
体を温めるカボチャ・食物繊維豊富な蓮根、酵素が豊富な大根を生で、デトックスしたいときにお勧めです。
調理時間:15分

そば粉のミニパンケーキ 栗と蜂蜜のクリーム
甘くすればスィーツに、甘さを抜けば前菜に、アレンジの幅の広い生地です。そば粉がなければ小麦粉でOK
調理時間:30分

柿と生落花生の白あえ
生の落花生は9月から、今ごろでおしまい。柔らかい、こくのある味を楽しんで。
調理時間:90分

こっくりきのこ汁
きのこたっぷりで低カロリー。ベーコンは西洋のかつお節!出汁とキノコを足せば、トリプル旨みでおいし~い^^
調理時間:30分

ペッパーチーズ゙の豆腐ディップ
淡白でやわらかい風味を持つ豆腐が刺激的なペッパーチーズをやさしい味に仕上げました
調理時間:10分

トマトの海鮮美人鍋
トマトの湯むきさえすれば 味つけは塩とこしょうです。 魚貝からたっぷりのおだしが出てきます。
調理時間:20分

トウモロコシとアサリの炊き込みご飯
缶詰を使うので炊飯器に入れるまでの調理時間は5分もかかりません。缶詰は缶汁も使います。
調理時間:60分

さんまマリネのサラダ
新鮮で美味しい秋刀魚を塩とレモンで軽くマリネ。シンプルなサラダを添えると、いつもの秋刀魚が美しく洋風に♪
調理時間:20分

前へ

レシピをさがす

カテゴリー

人気のカテゴリー

旬のレシピ

一覧へ >

人気のレシピランキング

きちんとレシピのトップページはこちら >