きちんとレシピ

旬を感じよう。味わおう!(春)

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ミルクプリン〜赤い実のソース添え〜
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03月30日

優しい風味のミルクプリンと赤い実のソースの酸味が好相性♪少しの手間で本格的なデザートに☆

by 料理家
木村幸子
【節電・省エネ】 火・ガス・電気も使わないレシピ・☆春キャベツりんごサラダ
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03月27日

非常時の食事は炭水化物や缶詰などが多く、繊維質も不足しがち。そんなときに、キャベツ・リンゴ・しょうがであっという間に心身ともに新鮮エネルギーを取り入れましょう!

by 料理家
吉川まゆ美
野菜いっぱい!キッシュ♪
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03月24日

春まきの皮で簡単に、たまご2コでOK、野菜の旨味が引き立ちます (残り春野菜もフル活用) ホームパーティで人気

by 料理家
沙羅萬理
【節エネ】オレッキエッテ 菜の花ソース
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03月22日

耳の形に似た、イタリア南部でよく作られるパスタです、心も和む生パスタ作りぜひお試しを♪

by 料理家
imiko
節電  こキャベツ玉
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03月22日

春は来ます、優しい春の野菜も出てきます、忘れそうな旬の野菜で和みましょう。

by 料理家
山田玲子
【節エネ】蒸し野菜
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03月20日

約90キロカロリー ビタミンもたっぷり 疲れているときには体にやさしい一品になりますね

by 料理家
imiko
【節エネ】 火・ガス・電気も使わないレシピ・フルーティーパプリカサラダ
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03月18日

熱を加えなくて5分で完成!カンタン爽やかサラダ。パプリカの苦味と柑橘の酸味がスイートに変身!

by 料理家
吉川まゆ美
【節電・省エネ】震災に負けるな がんばれ!根菜麺
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03月16日

火を使わず、調理も手間無く、体を温めて!がんばれ!

by 料理家
佐藤 弘高

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