きちんとレシピ

カラダリセット 薬膳&マクロビ

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ふんわり鶏のみぞれ煮
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01月18日

美味しいお出汁を最後までいただけるよう、みぞれスープ仕立てにし、鶏肉をやわらかく仕上げました。

by 料理家
中村まりこ
雑穀の美活粥
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01月09日

粟は蛋白質と鉄分が多く消化吸収を高め、はと麦は肌トラブルや呼吸器系の感染症に効果的です。口に運ぶとお粥独特の優しい甘さ、のど越しの良さに体が温まります。

by 料理家
栂安信子
簡単サンゲタン風粥
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12月07日

丸鶏でなく、骨つきの鶏肉を使います。水炊き・鍋用のぶつ切り肉があればぜひ。

by 料理家
河井あゆみ
黒豆と甘栗のパンケーキ
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12月01日

ホットケーキミックスや甘栗・市販の黒豆の甘煮を使った簡単パンケーキです。

by 料理家
西野久子
中華風 海老ご飯
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11月01日

炊飯器一つで出来る簡単な炊き込みご飯。彩りもキレイです。

by 料理家
西野久子
エビ大根
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10月01日

主材料は大根と干しエビの2つ!圧力鍋で作るシンプルな一品です。

by 料理家
西野久子
水餃子ーベジ点心
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09月29日

皮から手作りの本格水餃子。手作りでしか味わえないこの食感を、どうぞお楽しみください。

by 料理家
高橋裕子
たっぷりキノコの腸美人丼 豆腐クリチのせ
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09月24日

きのことバルサミコ酢、醤油の相性バッチリ!ごはんがススム1品

by 料理家
廣瀬 ちえ

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