きちんとレシピ

ふんわりしあわせ、スイーツ時間

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いちごのロータルト
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01月18日

フードプロセッサで回すだけの簡単ヘルシーロータルトです。

by 料理家
津波真澄
サツマイモのお手軽豆腐プリン
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12月08日

食物繊維豊富なサツマイモを低カロリーの豆腐プリンに。難しい作業なしの簡単プリンは白砂糖なし!

by 料理家
津波真澄
ひえとフルーツのとろ~りグラタン
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12月07日

豆乳の優しい甘味とフルーツの柔らかくなった酸味、栄養バランスも良くお子様から大人まで大満足の冬のデザートです。勿論冷やしても美味しく召し上がっていただけます。

by 料理家
梶川 愛
ローゼルと豆乳のふるふるゼリー
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11月18日

ハイビスカスティーの原料でもあるローゼルを使用したゼリー。女性に嬉しい効果たっぷり♪

by 料理家
津波真澄
安心素材のカボチャプリン
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10月19日

植物性の材料のみで作った、白砂糖も使わないプリン。日ごろのデザートにも。

by 料理家
津波真澄
ゴーヤーのレアチーズケーキ
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09月14日

ゴーヤーが苦手な方も、大好きな方もきっと気に入ってもらえるチーズケーキ。ココナッツオイルがミソ

by 料理家
津波真澄
冬瓜のコンポート
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08月19日

夏野菜の冬瓜は、火照った体を冷やしてくれます。ワインを煮切るので、お子様でもおいしく食べていただけますよ。

by 料理家
津波真澄
夏にさわやかトマトゼリー
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07月17日

トマトをそのまますりおろすので、皮や種が”具”になります。

by 料理家
津波真澄

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