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パプリカチキンのプチトマト焼き 香菜ソースとともに
チキンとプチトマトの絶妙な組み合わせ。香菜ソースが後を引きます。

切り干し大根のトマト煮
いつもの和風味もいいけど、トマトとの相性もピッタリなんです!

枝豆とチーズのだし巻き卵
彩りも栄養もバランスバッチリ!タンパク質豊富でアスリートにもオススメ!

ごぼうと塩昆布のきんぴら
塩昆布は栄養満点で、調味料としても具材としても万能に使えます!

秋鮭のセージソテー
フライパンで焼くだけの簡単レシピですが、白ワインとセージでぐっと味わい深く。お好みの野菜を添えてどうぞ。

秋刀魚としめじのパエリア
秋刀魚としめじ、トマトの組み合わせが相性抜群のパエリア。具材をほぐしながら混ぜて食べるのがオススメ!

キャベツと生ハムのペペロンチーノ
生ハムと粉チーズをたっぷり使って贅沢に仕上げました!

豚しゃぶレタスの梅サラダ
豚肉に下味を付けて片栗粉をつけると、つるん!とした食感で美味しいですよ!

夏野菜のポークキーマカレー
野菜がたっぷり食べられるさっぱりヘルシーなカレーです。

じゃがいもとアスパラのコロコロサラダ
レンジを使って時短料理。カレーの付け合わせにもピッタリです。

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