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簡単■激ウマ!レンジ de 明太子うどん■
レンジで3分、大人気のうどんです。

スンドゥブ

セロリの佃煮
抗酸化作用たっぷり・代謝力アップ・不眠やイライラにも効果あります

スナップエンドウと雑穀の卵とじ
ヒエはふんわりした炊き上がり。卵に加えると色合いも同化し、ふっくら卵になりますよ

スモークサーモンのディップ
材料をフードプロセッサーにかけるだけのお手軽レシピ。パンやクラッカーといっしょに召し上がれ!

節電レシピ 圧力鍋で大根を!
大根は冬だけではないですよ!夏大根も細いですが、美味しい。まとめて煮れば色んな料理ができます。

和風チヂミ なめこと筍のあんかけ

新しょうがご飯
代謝を活発にし、抗酸化作用が高い、旬の新生姜を使って、しょうがご飯を♪

中華おこわ
炊飯器で炊くので、とっても簡単。炒めた具材を米にのせて炊飯器で炊くだけです。

豆とトマトのやみつきピクルス
調味料を混ぜたら、好みの野菜を漬けるだけ。カレー風味が食欲をそそります

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