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セロリとトマトスープ
セロリもトマトも平肝作用が有りますので、イライラして肝が暴れるのを「まー、まー」となだめてくれます^^;

新じゃがの唐辛子炒め
じゃがいもの歯触りをのこして仕上げて、ぴりっと辛いじゃがいもは後を引く美味しさ。

アボカドとサーモンのサラダ
n3オイルで肌のはりをUP、肌荒れを改善 。炎症を抑制し、花粉症やアトピー性皮膚炎の対策にも効果大!血液中の血栓ができにくくなり血液サラサラで代謝アップで冷えの防止に★

中華割包
ふわふわで熱々の中華割包に、甘いクルミ餡としっかりと味のしみ込んだ牛肉の煮込みを一緒にはさみます。この組み合わせが美味しい!と好評です。

里芋ごはん
丁寧にとった美味しい二番だしを使って。

カツオと水菜のサラダ
脂がのったカツオを使うとおいしいです。

サーモンとアボカドのヴェリーヌ
サーモンとアボカドを流行りのヴェリーヌ仕立てにしました。手早く何人分も作れるので、パーティーにお勧めです。

あさりとジャガイモのスープ
バジルペーストを使うことで簡単に味がまとまります。バジルペーストは旬の季節にたくさん作り置きしておくと便利です♪

帆立の炊きこみご飯
冷めても美味しい炊きこみご飯!春のお集まりには是非!

春菊のきんぴら
これを知ったら、茎の太い春菊を探して買ってしまいます。

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