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ネギ  長ねぎ  ねぎ  卵黄  新たまねぎ 

カラダの中からキレイになる美人食

全:
854 件

筍とあおさのポタージュ
春しか味わえないたけのことあおさ。香りをお楽しみにください!
調理時間:15分

最強の西京焼き!!
西京味噌と甘酒が深い旨みを出してくれる西京焼き。食材もいろいろ漬けてみました
調理時間:20分

ミニトマトのピンチョス、いちごドレッシング添え
ミニトマトを湯剥きするだけでおいしいピンチョスに。春らしくいちごドレッシングを添えました。
調理時間:15分

うどのごま酢あえ
うどはこの季節だけのもの、春を感じますね。
調理時間:10分

じゃがいもとおからのミニガレット
じゃがいもの食感とおからのふぁっとした食感を合わせたガレットにしました。桜えびと胡麻で風味よく仕上げています。
調理時間:20分

パプリカのポタージュ
これから紫外線が気になる季節...最強の美肌野菜パプリカを使ったスープです。
調理時間:30分

黒ごま粥
黒ごまたっぷり、山芋入りのお粥です。圧力鍋であっという間に作れます。
調理時間:15分

うどの梅肉和え
うどをさっと炒めて梅肉だれで和えました。パンにも合います♫
調理時間:5分

うどと菜の花、キヌアのサラダ 
うどの皮、穂先もすべて調理。キヌアのプチプチ感とうどのシャキシャキ感の組み合わせを楽しむ一品。
調理時間:5分

鶏肉、うど、グリーンピースの塩麹煮込み
鶏手羽をじっくり煮出した旨みたっぷりスープ。しゃきしゃきのうどと、ほろっと崩れる鶏肉がたまりません。
調理時間:30分

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