きちんとレシピ

21時からの胃にやさしいメニュー

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菜の花と蒟蒻の  京風ぬた和え
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  • 和食
  • 家庭料理

01月24日

市販の胡麻ドレッシングで、本格的なお味が簡単に♪ 材料は季節の葉野菜をプラス

by 料理家
葉子
しょうがプリン
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01月04日

「しょうが」のもつ酵素のチカラで牛乳を固めます。ゼラチンなどは使用しません。おいしくて楽しい体に優しいデザート。

by 料理家
平石雅子
抹茶ブリュレ
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  • お菓子
  • パーティ

12月08日

簡単、上品、なめらか・・おやつやパーティーにどうぞ

by 料理家
木村幸子
にんじんスムージー
  • 21時からの胃にやさしいメニュー
  • 家庭料理
  • お菓子
  • その他

11月20日

すりおろしたニンジンで作る、ビタミンたっぷり!飲むサラダ♪

by 料理家
小田川さなえ
かぼちゃのスープ
  • 21時からの胃にやさしいメニュー
  • 家庭料理

09月29日

かぼちゃと豆乳だけでおいしいスープが作れます。かぼちゃはビタミンC,E,Aが含まれる万能野菜。そのかぼちゃを使って夏に疲れた体とお肌の回復にはもってこいのスープを作ってね。

by 料理家
高野久美子
桜豆腐
  • 21時からの胃にやさしいメニュー
  • 和食
  • 中華

08月20日

桜海老のカルシウムと良質たんぱくのお豆腐のコンビは毎日でも食べたい綺麗レシピ

by 料理家
寺脇加恵
さらしゴーヤ
  • 21時からの胃にやさしいメニュー
  • 和食
  • 家庭料理

08月13日

五分で出来る、ゴーヤ料理。あっさりシンプルにゴーヤを食べて、日頃の野菜不足を解消しましょう。

by 料理家
ささき 京美
夏野菜の豚シャブサラダ
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  • 和食
  • 中華
  • イタリアン
  • エスニック
  • 家庭料理
  • パーティ

08月07日

夏野菜たっぷり、彩りも鮮やかなサラダで食欲倍層。和風に、エスニックに、イタリアンに・・ソースを変えて別メニュー。

by 料理家
ささき 京美

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