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Mousse di FRAGOLE~苺のムース~
ほどよい甘さと苺の酸味が食後にピッタリのドルチェ!

魚貝と白菜の酒粕スープ
干しホタテは高タンパク、低カロリーでアミノ酸の一種・タウリンに富み、肝機能強化、動脈硬化予防に有効とされます。

レンコンそぼろ
混ぜご飯はもちろん、オムレツやコロッケの具にもなる便利な常備菜。旬のレンコンをたっぷり頂いてください。

ニンジンとアボカドのサラダ
免疫力アップにおすすめのニンジンと栄養満点のアボカド、サーモンを使って健康&美肌にもってこいのサラダです。

フルーツタルト!!
生地を敷きこむのが難しいけれど、温まらないようにささっとやりましょ!あとはカスタードをおいしくね♪

切り昆布と豚肉の炊き込みご飯
切り昆布(生)は、スーパーの鮮魚売り場で1パック100円程度で買えます。節約メニューでお財布にも優しいレシピです♪

大根とイカのわた煮
イカわたも使うのでお酒のつまみにも!

ホタテのXO醤炒め
旨み調味料と言われるXO醤を使って香りよく仕上げます

発芽玄米の生ハムサラダ寿司風
ご飯があれば材料は切って混ぜるだけなので急な来客にも便利なメニューです。

鶏つくね団子昆布の器仕立て
昆布のだしで味付けはばっちりです。中に何を入れてもおいしくできます。

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