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山芋ととろろ昆布のうどん
アンチエイジングや体力回復にもぴったりの山芋は、漢方薬でも「山薬」と呼ばれるスタミナ食材。風邪をひきそうな時や、病後の回復期にやさしいうどんです。

スモークサーモンとアボカドのパスタ マヨしょうゆ麹ソース
生しょうゆ麹で作る、簡単和えるだけのパスタです。茹でたブロッコリーやスプラウトなど野菜をたくさん合わせサラダパスタのように食べるのもおススメです!

春に美味しい♪ 椎茸とアスパラのさっぱり揚げ浸し
揚げて浸して〜と一見面倒なようですが作業はシンプルでほとんどが待ち時間(笑) あらかじめ用意できるので来客時にもピッタリのメニューです。

豚肉とれんこんのおだんご スープ仕立て
ポルチーニとドライトマトでブイヨンいらず。簡単で豪華に見えるレシピです。

きのことサーモンのスパニッシュオムレツ
フライパン一つで出来る簡単レシピ。パーティーにもピッタリなメニューです。

れんこんコロコロボール
れんこんのもっちりとした食感の中にごぼうの良い香り・・子様からお年寄りまで喜んで頂けるレシピです

秋刀魚の梅煮
じっくり煮込んで骨まで美味しく頂けますよ。

豚肉の梨のしょうが焼き

あさりと舞茸の大麦入炊き込みごはん

きゅうりと焼き鮭のサラダ

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