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レシピ詳細

あさりと舞茸の大麦入炊き込みごはん

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by 料理家 長田絢

09月18日

  • 和食

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調理時間

材料

4人分

米 2合
押し麦 大さじ2
あさり 約300g
舞茸 150g
塩 適量
日本酒 50ml
しょうゆ 大さじ2
みりん 大さじ1
三つ葉 適宜
  1. お米はといでザルにあげておく。あさりは砂抜きをしておく。舞茸は石づきを落として、 小房に分けておく。

  2. 鍋に、あさりを入れて、日本酒と水150mlを入れて、ふたをして蒸し焼きにする。 貝が開いたら火から下ろし、ザルで漉して貝とだし汁に分けておく。 あさりは殻から身を外しておく。

  3. 炊飯器にお米、押し麦、しょうゆ、みりん、塩、2の貝のだし汁、水を通常の目盛り分入れる。 ひと混ぜして、舞茸を入れて炊く。

  4. 炊けたら2のあさりの身を入れて、全体をよく混ぜて器に盛り、三つ葉を散らす。

調理のポイント
プロのひと手間
さん プロフィール

株式会社JapanFoodExpert代表取締役。栄養士・2児の母でもあり、食の大切さを伝える講演や料理教室を各地で開催。 テレビ番組のコメンテーターや料理番組のレギュラーなどテレビ出演や誌面のレシピ... つづき

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