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小松菜の蒸しケーキ
今回は蒸しケーキに加えましたが、パスタに合えたり、ささっとチャーハンの具にしたり大活躍♪

紅ほっぺとお米のポタージュ
アロマベリーと呼ばれる香り高い紅ほっぺのおいしさをぐっと引き出しました。ビタミンたっぷりのデザートスープです。

乳製品ゼロ。生チョコトリュ麩
生の代わりに生にんじんとお麩を加えたヘルシーでお肌にやさしいスイーツです

火を使わず5分で簡単。りんごのミルフィーユチョコ。
バレンタインに自分で食べたいヘルシースイーツ。

Bavarese di yogurt al miele~バヴァレーゼ・ディ・ヨーグルト・アル・ミエーレ~
やわらか~いヨーグルトババロアの酸味とトロ~リハチミツの甘さのハーモニー♪

薔薇のチョコレートケーキ
チョコレートをたっぷりつかったケーキです。ひとつのボウルでできる簡単ケーキですが、本格的なおいしさ。プレゼントに最適です。

ココア風味のカボチャとリンゴのタルト
別々に煮たカボチャとリンゴを合わせて、ココア風味で焼き上げます

雑穀クッキー
噛みごたえがあって、子供のアゴを鍛える ために食育やダイエット中のおやつにもピッタ リ。こちらの雑穀はあわ、ひえ、いなきび、はと むぎ、緑米を使用。不足しがちなビタミンやミネ ラルの補給になります。

余ったおもちでごまごまぜんざい風
アンチエイジングに必要なビタミンEやポリフェノールたっぷりのおやつです。まだおもちが余っているという方におすすめなおやつです。

板チョコでブラウニー
板チョコ1枚で簡単にできるレシピです。焼き時間によって生チョコ風味の食感を出します。型はお持ちのものでアレンジ可能です。

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