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by 料理家 mihoko
03月03日
乳製品ゼロ!ダイエット中のデザートにおすすめ♩
調理時間5分で簡単。ビタミン、ミネラル、食物繊維がたっぷり摂れます。
調理時間 5分
1人分
苺はよく洗いヘタを取り、4粒は縦4等分に。残りの4粒はブレンダーにかける。バナナも別にブレンダーにかける。
1のカットした苺を器に盛りつけ、苺とバナナのソースをかければ完成。
軽さとデザインが最高!
見た目もおしゃれな計量カップ。
とにかく使いやすいのです。
米国発、野菜ソムリエ•ローベジ料理家のmihokoです。酵素栄養学を学び、自然治癒力を高める美容食などを日々研究。その他、世界のママたちと世界の伝統料理を学ぶ【インターナショナルクッキングクラブ】を主... つづき
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