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鶏と栗ときのこの軽いクリーム煮

バナナとピーナッツバターのサンドウィッチ
バナナもピーナッツも便秘にお薦めです。

里芋のおこわ
十五夜の頃、収穫期を迎える里芋を使って、簡単で美味しいおこわを作りましょう。お月見パーティーに是非お作り下さい

トウモロコシとアサリの炊き込みご飯
缶詰を使うので炊飯器に入れるまでの調理時間は5分もかかりません。缶詰は缶汁も使います。

枝豆の冷製スープ*コンソメジュレ
海老入りのコンソメジュレと2層にして、見た目も涼やかに。枝豆たっぷり、やさしい味わいの冷製スープで、食欲がないときでもツルンと食べられます。

もやしとミョウガの豚肉ロール
冷めても美味しく少ない肉でボリュームアップ!中に巻く具はキノコに代えてもOK

いちじくの天ぷら
お菓子に使ったり、生で頂いたりする事が多い無花果ですが、お料理にも使えます。今回は天ぷらにして熱々を頂きましょう。

野菜畑のパイ(20センチパイ型)
お教室でもランチでも人気のパイは季節の野菜をたっぷり入れるのがポイント

さんまバーグ黒酢風味
しょうがとゴボウ、黒酢で魚臭さはまったく気になりません。たくさん作って冷凍もOK!

豚スペアリブのトマト煮込み*ペンネ添え
骨付き肉のトマト煮込みがおもてなしのテーブルを華やかにします!簡単なのでオウチゴハンにもオススメ!

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