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お豆とスモークサーモンのガレット
ペーストを作っておけば、生地を焼いて包むだけ!色々な組み合わせが楽しめます。

枝豆soyディップ
枝豆を使って、おしゃれにおいしくヘルシーなおつまみに♪豆乳使用で女性にも嬉しい一品に仕上げました。

枝豆ディップ
水切りヨーグルトを使用したローカロリーでさわやかなディップ。サンドウィッチにしたり、野菜とあえてサラダにも。いろいろ楽しめます。

塩麹de納豆たらこパスタ
定番の納豆たらこパスタを塩麹で・・・シンプルですがクセになる味わいです。

納豆の塩麹炊き込みご飯
流行の塩麹と納豆のコラボ!納豆が苦手な人・お子様にもおススメです!

やさい冷やし汁粉(かぼちゃ&枝豆)

パイナップルの豆乳ラッシー
フレッシュなパイナップルと豆乳でヘルシーなラッシー♪カレーの後はもちろん朝ごはんにもオススメです。

ところてん入り枝豆のすり流し
枝豆をフードプロセッサーで攪拌して,だしで伸ばしてとろみつけたら,後は冷やすだけ

パイナップルと白玉のサラダ
フレッシュなパイナップルには相性◎のさっぱりドレッシングを。白玉を加えて見た目も味もボリュームも満足なサラダに仕上げました。

カラフル白玉
ゆで小豆をかけたり、フルーツとあわせたり、冷やし汁粉に入れたりと大活躍!

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