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めかじきの香草パン粉焼き
めかじきを軽く焼いてから香草パン粉をつけて,後はオーブンで焼くだけ!

なすとズッキーニの白身魚ロール焼き
野菜と魚を使用したヘルシーメインディッシュ。オーブンで焼くだけでとても簡単です。

豚ヒレ肉のピカタ&フレッシュサラダ

Risotto con gli spinaci~ほうれん草のリゾット~
残りごはんでもOK!手軽に作れる本格リゾットに挑戦!

トマトのフォカッチャ
トマトとじゃがいもが入っているので忙しい朝のごはんにも。分厚く焼くのが美味しさのポイントです。

なすとミニパプリカのグリル サフランヨーグルト添え
なすとサフランが血、パプリカが気の巡りをよくします。サフランヨーグルトだけでも効果があるのでクラッカーなどにつけてどうぞ!

ツナと野菜のケークサレ

フレッシュグリーンピースのモロッコ風サラダ
ぷりっと茹でたグリーンピースをミントやクミンの香るヨーグルトドレッシングで和えました。

筍、新キャベツ、ベーコンのうま塩パスタ
旬ならではの美味しさ。筍を茹でたらいろんなメニューで満喫しましょう!

豚のロースト~ドライフルーツソース~

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