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鯛の春茶碗蒸し
食べごたえがあるお餅が入った茶碗蒸しお子さんも好評レシピ♪

白身魚のカルトッチョ
旬の白身魚と野菜をクッキングペーパーに包んで焼きます。

イチゴとバナナの濃厚スムージー
甘くて濃厚でおいしい!ダイエット中やこどものおやつにもおすすめです。

変わり筍混ぜご飯
季節物の筍を使い、一工夫のアクセントにじゃこ天!!

ヘルシー鶏ハム
無水で蒸し上げそば風味でふっくらジューシーに

さつまいもごはん
さつまいもの食物繊維は芋類でトップクラス。美容にも効果大です!

かわいい~ピンクドレッシングのサラダ
サラダに添えると、まるでお花でも咲いたようなピンク色のドレッシング。春のおもてなしにもどうぞ。

せりと干し桜えびの炒めご飯
独特な苦みを持つせりもごま油と合わせて柔らかい味わいに。香ばしい干し桜えびとパパっと炒めてあっという間に春の香りの1品の出来上がりです!

鯛の潮汁
素材の味を生かした一品です。

鯛のあら+切り身で!洋風鯛めし
こんがり焼いた鯛とあさりがごろんとはいった華やかごはん。高価なサフランは使わず、にんじんのすりおろしで色付けしています。

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