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ネギ  長ねぎ  ねぎ  卵黄  玉ねぎ 

低カロリー!ヘルシーダイエット食

全:
677 件

あさりと春野菜のスープ
あさりと野菜の旨みたっぷりの体にやさしく美味しいスープ。ノンオイルでヘルシーなスープです。
調理時間:15分

とろ~り沖縄三枚肉のパオ
沖縄の伝統的なお肉の調理法(ゆで洗い)できちんと臭みと脂を処理。コラーゲンたっぷりのぷるぷるお肉。
調理時間:120分以上

Carpaccio di Tonno alla Bellissimo~ベリッシモ流カルパッチョ~
イタリア料理の刺身を食べましょう!ブオノ…ブオニッシモ!
調理時間:40分

Caprese alla Bellissimo~ベリッシモ流カプレーゼ~
南イタリア・地中海の味を堪能できます!Amore Sole Mare!!!
調理時間:5分

柑橘のやわらかゼリー
果汁をゼラチンで包んだような柑橘そのままの美味しさを味わえます。
調理時間:20分

根菜チリコンカン
重ねて煮るだけなのでとても簡単!ブイヨン、油を使わずに美味しくてコクのあるチリコンカンが出来上がります。たっぷり根菜で体もポカポカ。家庭にある材料でお手軽にできちゃいます♪
調理時間:30分

大豆のヨーグルトポタージュ
普通なら生クリームを入れるところをヨーグルトに。 ヘルシーだけど満足感たっぷりの美味しいポタージュです。
調理時間:30分

キャロブケーキ
りんごとレーズンの甘みを生かして、チョコレートケーキのような仕上がりになります
調理時間:40分

なま”春”まき
春を見つけて、ライスペーパーで巻きましょう。 テーブルに春の華やかさを・・・・
調理時間:15分

キャベツとブロッコリーのゴマしょうゆ和え
切った野菜をお鍋に重ねて火にかけるだけ。一鍋で簡単、美味しい和え物が出来上がります。
調理時間:5分

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