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節エネ・省エネレシピ 高野豆腐de サンド
豆腐以上のたんぱく質がとれる高野豆腐。水で戻せばいかようにも!

節電レシピ・省エネレシピ 高野豆腐をつかって離乳食

【圧力鍋】キャロットごはん
オレンジ色で元気カラー、もち米をプラスしてさめてもおいしい。切干大根、ひじきなどの乾物をいれれば栄養価と食物繊維もUP!

【ガスを使わないレシピ】ホットプレートで野菜いっぱいちぢみ
野菜いっぱいカラフルちぢみで、気持ちも明るくなります。みんなで分ければ、さらに気持ちも温かくなる!

節電・省エネレシピ キムチ豆腐
キムチの辛さで食欲が増進されます。ごはんに乗せれば丼ものになりますよ

節電・省エネレシピ 酢青大豆
身体に良い物で・・保存がきく・・・

節電・省エネレシピ 青大豆のひたし豆
ひたし豆で保存すれば色々と活躍できる!

保存食にシンプルビスコッティ
基本のレシピから色々とアレンジしてチョコレートやナッツ類を加えて作れます。

省エネ!!春キャベツと豆のサラダ カレー風味
今が旬の春キャベツと豆を合わせた簡単サラダ。火を使わないので、この時代に嬉しいですね。

【節エネ】ソーセージとひよこ豆のスパイシートマト煮込み
包丁も使わず、缶詰とソーセージで煮込みは3分、クスクスも塩、オリーブオイル、熱湯で5分の簡単パスタ

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