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パスタ  卵黄  ネギ  長ねぎ  オリーブオイル 

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フキのアンチョビペペロンチーノ風
あく抜きをしっかりすることがポイントです!ノンカロリーで食物繊維が豊富なふき。ダイエットにGood♪(あく抜き時間は調理時間に含みません)

レモンのサブレ
国産レモンが手に入ったら是非!皮や果汁をたっぷり入れて。 乳製品、卵は使っていません。全粒粉を利用するので小麦の香ばしさも楽しめます。ココナッツオイルを使うとサクサク感が増しますよ。

トマトとバジルの洋風すき焼き
牛肉のうま味とトマトの酸味と割下の甘み、3つの味が混ざり合う絶品鍋に舌つづみ

真鯛のカルパッチョ

カポナータ

じゃがいもと米粉のニョッキ・サフランクリームソース
ニョッキに米粉を入れるので強力粉なくてももっちり、サフランの色と香りをお楽しみください

ハニーマスタードチキン
はちみつ・粒マスタード・醤油で味付けした、ジューシーなチキンです。味付けを覚えておくと色々なお料理に応用できて便利です。

Seppie ripiene di patate~セッピエ・リピエーネ・ディ・パターテ~
カットして楽しいイカ尽くしの白ワインに合う一品です!

豚とトマト、あさりのクスクス

グリルド キャロット
簡単で美味しいレシピ!その上、ヘルシー!美味しいオリーブオイルを使ってくださいね♪

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