きちんとレシピ

21時からの胃にやさしいメニュー

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【節電・省エネ】 くず豆腐のレタス包み
  • 21時からの胃にやさしいメニュー
  • 和食
  • 家庭料理

03月13日

非常時にたんぱく質を美味しく採れます。

by 料理家
山田玲子
【節電・省エネ】 人参の薬膳サラダ
  • 21時からの胃にやさしいメニュー
  • 家庭料理

03月13日

心身エネルギーup!薬膳では〝血〟を補うとされる人参、干しブドウ、胡麻を使ったサラダです

by 料理家
新開ミヤ子
簡単■具沢山で本格的・チャプチェ■
  • 21時からの胃にやさしいメニュー
  • 中華

03月08日

お好みの野菜で作ってね。キャベツ・しめじ等を入れても。

by 料理家
江川和花
新玉ねぎ丸まる焼き
  • 21時からの胃にやさしいメニュー
  • 家庭料理

02月19日

簡単でヘルシー・夜食にも Good!

by 料理家
沙羅萬理
温野菜ロールキャベツコラーゲンスープ
  • 21時からの胃にやさしいメニュー
  • フレンチ

02月09日

ダイエット期間中にも安心 低カロリーで温野菜とロールキャベツが味わえる逸品です。

by 料理家
MIYUKI
安納芋と紫芋のポタージユ
  • 21時からの胃にやさしいメニュー
  • フレンチ
  • イタリアン

02月06日

甘みたっぷりの安納芋とポリフェノールたっぷりの紫芋を焼いて、より甘みとうまみを引き出したなめらかなポタージュ。

by 料理家
大野ゆかり
海老とブロッコリーのカレー中華浸し
  • 21時からの胃にやさしいメニュー
  • 和食
  • 中華
  • 家庭料理

02月02日

さっぱり中華カレー風味に浸ったブロッコリーがブリップリの海老ととっても良く合うのです!お洒落に飾って前菜に、真っ白いご飯とどんぶり感覚でもおいしー。

by 料理家
木内由紀
ブロッコリーのおかゆ
  • 21時からの胃にやさしいメニュー
  • 和食
  • 家庭料理

01月31日

ブロッコリーをくたくたになるまで煮込みます。

by 料理家
成沢正胡

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