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豆腐といんげんのポタージュ、、、温製&冷製もおいしく!
栄養価が高くてヘルシー、マクロビオティックな一品です

鶏手羽のタイ風グリル
漬け込んで魚焼きグリルでこんがり焼いて出来上がりの簡単さで、冷めても美味しい、ビールのおつまみにもお弁当のおかずにも活躍

ドライトマトとお豆のサラダ
イタリアの代表的な食材のドライトマト、そして栄養満点のお豆、どんなお料理にも合うサイドメニューです。

サラド・オーヴェルジュ
田舎風サラダという意味のキャベツを使ったサラダ。バゲットサンドにしても美味しいですよ。

アスパラと春キャベツのサフラン煮
長ねぎと生姜がアクセント、あっさり味ですが奥が深いお味です。

変わりチキンカツ
できたてはもちろん、冷めてもおいしいので、お弁当にもピッタリです。

ブロッコリーのつぼみとたらこの絡みPasta
たらこ(ナイアシン,ビタミンB12,E豊富)とブロッコリー(カロテン,ビタミンC豊富)の組み合わせでマルチビタミン美肌食。

入園入学春の四月  カラフル祝い寿司で。
春のお祝いに、いつものちらし寿司をちょっとアレンジして楽しみましょう

フレンチポテトサラダ
塩・胡椒、亜麻仁油とビネガーだけでポテトサラダが出来上がり。止まらない美味しさです。

レンジで作るボンゴレ
あさりの旨味たっぷり。オリーブオイルを控えない、これ大事です!

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