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ほうれん草とわかめと干し椎茸のおひたし
06月30日
ほうれん草と言えば鉄分！鉄は貧血予防に欠かせない栄養素。乾燥わかめやきのこはビタミン、ミネラル豊富で食物繊維も豊富。栄養素が沢山取れる1品です。
- by 料理家
なぎさなおこ
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