きちんとレシピ

節エネレシピ

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いちごとグレープフルーツのバルサミコマリネ
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  • イタリアン
  • 家庭料理

04月30日

ビタミンC、食物繊維をしっかり補給。免疫力アップ!風邪予防にも!

by 料理家
mihoko
【省エネ】無水調理・春野菜のエテュベ
  • 節エネレシピ
  • フレンチ
  • 家庭料理

04月28日

エテュベとは、野菜や肉に少量の水や油を加えて、蓋をして蒸し煮にすること。素材の持つ水分を利用して調理します。栄養素の損失も少ない時短料理です。

by 料理家
宮代眞弓
豆とトマトのやみつきピクルス
  • 節エネレシピ
  • エスニック

04月26日

調味料を混ぜたら、好みの野菜を漬けるだけ。カレー風味が食欲をそそります

by 料理家
岡田友美佳
節電レシピ 明太子じゃこ
  • 節エネレシピ
  • 家庭料理

04月23日

パスタに良し!おにぎりに良し!お豆腐の具にも良し!あなたの好きな様に

by 料理家
山田玲子
シンガポール焼きビーフン
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  • パーティ

04月22日

 中国系、マレー系、インド系、多民族が暮らすシンガポールらしいお料理です。 軽めのランチやビールのぴったりの一品です。

by 料理家
佐藤 絵里子
簡単!砂糖えんどうの和え物
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  • 和食
  • 家庭料理

04月21日

お弁当やお酒のおつまみとしても大活躍!砂糖エンドウとチーズの相性がたまらなく美味しい一品です。

by 料理家
山口はるの
新たまねぎのスープ
  • 節エネレシピ
  • 家庭料理

04月21日

おろした新たまねぎを使ったスープです。お湯が沸くと同時に完成する超節エネレシピです。

by 料理家
岡田友美佳
簡単!いちごのバルサミコドレッシングサラダ
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  • イタリアン
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04月20日

いちごとクルトンとレタスとバルサミコドレッシングのコンビはとってもおいしい!

by 料理家
mihoko

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