きちんとレシピ

節エネレシピ

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簡単キャベツごはん。コールスローのトルティヤラップ
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04月11日

メキシコの薄焼きパン”トルティヤ”で包めばメイン料理の完成です。

by 料理家
mihoko
イタリアンなブルーチーズと海苔の焼き餅
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04月11日

ブルーチーズを使ったすぐできる簡単な甘くないおやつです

by 料理家
藤野幸子
ミルクプリンとごまプリン
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04月10日

ミルクプリンを取り分けた後、産後の体調を整えたり母乳を出やすくする食材のごまを加えればママのおやつになります。

by 料理家
宮代眞弓
【省エネ】いちご大福
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04月10日

市販のあんこで簡単にできますが、ぜひあんから手作りしてみてください。

by 料理家
酒井 美加子
【節エネ】絶品タレで!石焼風サラダビビンパ
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04月09日

手間のかかるナムルの代わりに、生の野菜とツナを使いました。おこげもできちゃう、自家製タレの絶品サラダビビンパ。

by 料理家
黄川田 淑江
ジュワッ!香味ラー油ドレッシングと豆腐のサラダ
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04月09日

食材少なめで作れる香味ラー油です。ごはんやラーメンにもよく合います。

by 料理家
mihoko
【省エネ】杞菊山薬粥(こぎくさんやくがゆ)
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04月08日

圧力鍋で炊いて、仕上げにクコの実と干し菊を加えるだけの簡単料理。クコの実も菊花も目に良いです。

by 料理家
西野久子
【省エネ】鶏胸肉の真空低温調理・辛マヨソース
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04月07日

調理する時間と鍋に火を入れている時間は、たったの5,6分。後はそのままゆっくり冷めてくるまで待ちます。時間が調理してくれます。

by 料理家
宮代眞弓

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