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【節電・省エネ】 ちぎりキャベツと動物性たんぱく質
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03月15日

野菜と動物性たんぱく質を組み合わせて、エネルギー摂取と栄養摂取、そして美味しく。キャベツには胃腸を治してくれる効果も大!

by 料理家
木内由紀
【節電・省エネ】 かんたんセロリ!
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03月14日

セロリ嫌いな方でもパクパク食がすすみます!セロリ特有のスーッとした香りでハーブの力のように癒されます

by 料理家
持田 成子
【節電・省エネ】 野菜と昆布の浅漬け風
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03月14日

夏野菜で作っていますが、冬は大根、蕪、にんじんなどで同じように出来ます。ちょっと一品、と言うときに役に立つ常備菜です。

by 料理家
高橋裕子
【節電・省エネ】 煎り玄米の味噌粥
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03月14日

省エネ&時間短縮でも栄養はたっぷり!身体も温まり滋味豊富な美味しさです。

by 料理家
高橋裕子
【節電・省エネ】 お刺し身カルパッチョ
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03月14日

買ってきたお刺し身にベビーリーフを乗せるだけ!

by 料理家
入江亮子
非常時に備えて『切り干し大根の梅肉和え』 
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03月14日

【準備しておきたい食材】はコチラ→http://ameblo.jp/makitchen/entry-10830615230.html これらを使ったレシピです

by 料理家
柴田真希
【節電・省エネ】 もろみ味噌を使った和サラダ
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03月14日

さつま揚げでボリューミー。

by 料理家
白島 文

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