きちんとレシピ

節エネレシピ

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【節電・省エネ】 ごちそう納豆
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03月16日

冷蔵庫にある漬物や、ねぎ、青じそ、乾物などなど。しあげに卵をのせてよ~く混ぜて!

by 料理家
黄川田 淑江
【節電・省エネ】 切り干し大根とカラフル野菜の黒こしょう炒め
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03月16日

ごま油の風味の節エネおかず。はりはりした食感がおいしい!

by 料理家
黄川田 淑江
【節電・省エネ】 豆のサラダ
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03月16日

お豆はお腹に良いよ~☆

by 料理家
西野久子
【節電・省エネ】 アロエ・ヨーグルト
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03月16日

ヨーグルトもアロエも通便効果有りで、便秘の方にお薦め。

by 料理家
西野久子
【節電・省エネ】 即席スパイシーピクルス
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03月16日

10分でできる簡単ピクルス。冷蔵庫で4~5日保存可能です。

by 料理家
星野 佳代
【節電・省エネ】 白身魚のカルパッチョ
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03月16日

お店に売っている白身のお刺身と野菜たっぷりのマリネ液で栄養満点のサラダです。

by 料理家
神崎 圭子
【節電・省エネ】 ねりはったい
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03月16日

大麦を煎って挽いた<はったい粉>。消化しやすく、素材の甘みと香ばしさが魅力です。粉にお湯を混ぜて練るだけですが、簡易食、携帯食、非常食としても使えます。

by 料理家
ささき 京美
【節電・省エネ】 ぱぱっとごはんのおとも「大根みそ」
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03月16日

おうちの台所に常備されている大根とみそだけで、ごはんが進むしあわせな美味しさが味わえます

by 料理家
吉川まゆ美

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