きちんとレシピ

節エネレシピ

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【節エネ】蒸し野菜
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03月20日

約90キロカロリー ビタミンもたっぷり 疲れているときには体にやさしい一品になりますね

by 料理家
imiko
【節電・省エネ】はちみつケーキ
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03月20日

大きなパウンド型ではなくミニサイズの型を用い、焼き時間を短縮したエコケーキ。はちみつ&洋酒入りで日持ちします。

by 料理家
神崎則子
【節電・省エネ】カラダ温めレシピ☆あんかけとろとろ野菜リゾット☆
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03月20日

お肉がなくても、お野菜のそぼろあんが風味よく美味しいです!おかわりしたくなるほど絶品!

by 料理家
吉川まゆ美
【節電・省エネ】 ポテトチップサラダ
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03月20日

お手軽ポテトサラダ 電気やガスを全く使わないでカロリーを得てお腹に溜まるレシピ ミネラル分もちゃんと摂取!

by 料理家
宮代眞弓
【節電・省エネ】コンビーフン
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03月19日

缶詰と乾燥麺、身近な野菜ですぐ出来ます!

by 料理家
小田川さなえ
【節エネ】 カラダ温めレシピ☆切干大根と千切り大根のスープ
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03月19日

保存に便利な乾物切干大根と生大根ともに、からだの中から温めてくれる食材!手早く作れて甘みたっぷり、ほっこりきれいになれるスープ。

by 料理家
吉川まゆ美
【節電・省エネ】ソーセージと豆の煮込み
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03月19日

一皿約400キロカロリー お豆と野菜で栄養価たっぷりの簡単ボリュームスープ 

by 料理家
imiko
【節電・省エネ】 湯葉の中華風トロトロスープ
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03月19日

ホタテの缶詰を使うことで、旨みが出ます。優しいお味のスープです。

by 料理家
落合葉子

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