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きちんとレシピ

レシピ詳細

いちごとバナナのミルクシェイク

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by 料理家 福田淳子

03月26日

  • 栄養たっぷり、スープ＆ジュース
  • フードプロセッサー/ミキサー/ジューサーで、このレシピ
  • その他

かわいいピンクの色は朝からウキウキ気分になれますよ。

フレッシュないちごとバナナに牛乳を。ビタミンCと食物繊維、カルシウムなどが摂れる身体にも優しい1杯です。

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調理時間

材料

1人分

いちご 80g
バナナ（熟したものを使用） 1/2本
牛乳 130ml

  1. いちごはへたをとりバナナは皮をむき適当な大きさに切る

  2. 1と牛乳をミキサーに入れて、よくかくはんする

調理のポイント
  • いちごのシェイクの隠し味はバナナ！　コクと甘味がアップします。
プロのひと手間
さん プロフィール

全国展開するカフェにて様々な業務を経験。最後はケーキのデザインや新店の立ち上げを担当。現在はお菓子と料理の両分野において雑誌・イベントなどで活躍。習う人がメニューを決めるオーダーメイドの料理教室... つづき

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