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きちんとレシピ

レシピ詳細

イカとセロリの生姜風味冷菜

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by 料理家 高橋裕子

07月17日

  • もてなし上手のホームパーティ
  • ワインもビールも!お酒と合う料理
  • 中華

新鮮なするめいかと爽やかなセロリを使った冷菜。薫り高いピーナッツオイルがぴったりです。

夏に爽やか!冷蔵庫で冷やして召し上がれ

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調理時間

材料

4人分

スルメイカ 1ハイ
セロリ 茎の細いところ1本と葉を少々
ピーナッツオイル 大さじ2
生姜(おろしておく) 小さじ1杯
鷹の爪(種は外しておく) 1/2本
万能ねぎ(or あさつき) 4本ぐらい
適量
  1. するめいかは内臓を取り、ゲソと身の部分に分け、ゲソは2本づつに切りわけ、手の部分は3-4cm程に切っておく。身は皮を剥ぎ飾り包丁を入れる。はじめ2-3mmの間隔でまっすぐに包丁を当てて切れ目を入れ、次に先に入れた切れ目に45度の角度になるように今度は包丁を倒して切れ目を入れる。

  2. セロリは細めの茎の部分は斜めに薄切りにした後、千切りにしておく。葉の部分は粗めのみじん切りにしておく。

  3. 鍋に湯を沸かし、沸騰したら②のセロリを20秒ほど湯通しし流水に取ってから水気を切る。続いて同じ湯で①のイカを湯通しする。15秒ほどで引きあげ、手早く冷水に取る。流水で完全に熱が取れるまで冷やし、水気を切っておく。

  4. 少し大き目のボール中央に③のイカを入れ、その中央部に万能葱、ショウガ、鷹の爪を少し山になるようして重ねる

  5. 小さな鍋にピーナツ油を入れ、火にかける。油の温度が上がったら(少量の生姜を入れてみて「ジュワッ」と音が上がるぐらい)鍋のピーナツ油を③の中身全体に掛かる

調理のポイント
  • イカをゆがいたら冷水に取って完全に冷やすことで、柔らかなイカに仕上がります。冷水に取ると引き締まりそうで意外かもしれませんが、これが柔らかさの秘訣です。ぜひやってみてください。
  • 薫り高いピーナツオイルを使うのがこの料理の隠し味。ピーナツオイルは加熱に強く中華料理には役に立ちますので是非1本品質の良いものを手に入れて使っていただければと思います。
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さん プロフィール

たかはし ひろこ: 1971年9月、東京生まれ 1999年~2001年まで夫の赴任でロンドンに在住。 以前から興味があった栄養療法やイリドロジー、解剖学・生理学などを学び、バッチフラワーレメディにも... つづき

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