オーブンを２２０℃に温めておく。

マフィン型にベーキングカップを敷く。

粉類、塩 、ベーキングパウダー をボールに入れ、混ぜる。

バターは湯せんで溶かす。

卵はボールに入れ、よくといておく。

はちみつ、低脂肪乳 、アーモンドオイル、 溶かしたバター を５に入れ混ぜる。

６に３（好みでハラペニョ酢漬けも）を入れ、混ぜる。

型に７を入れる。型の２／３くらいの量。

オーブンに入れ、１５分くらい焼く。上面が茶色になるまで。

オーブンから出し、１０分間そのまま冷やす。