きちんとレシピ

栄養たっぷり、スープ&ジュース

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ニラ豆腐
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05月22日

ニラは体を暖めて血液の巡りを良くしてくれます。豆腐は体を潤してくれます。

by 料理家
西野久子
ミネストローネ
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05月22日

煮込み料理はお腹に優しいし、失敗が少ないのでお薦めです。

by 料理家
西野久子
グレープフルーツの粒々ゼリー
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05月22日

暑くてイライラする時、スッキリさせてくれます。グレープフルーツは二日酔いにも良いようです。

by 料理家
西野久子
春キャベツとたまねぎのポタージュ
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04月21日

春の食材の甘味、うまみをいかした優しい簡単スープ

by 料理家
金高愛
春キャベツとプチトマトの優しいスープ
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04月20日

少な目の水で蒸し煮することで、春キャベツがもっている甘みと水分を引き出します。コロンとしたプチトマトの甘酸っぱさともよく合いますよ。放っておけば簡単にできるので朝食やお夜食にどうぞ。

by 料理家
下井美奈子
春キャベツと野菜と鶏のスープ
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04月16日

刻んで、炒めて、煮るだけの美味しいスープです。忙しい時にも手軽にできます。沢山作って冷凍しておくと重宝しますよ!

by 料理家
長谷部稚菜
簡単♪コーンスープ
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03月04日

ブイヨンいらずの栄養タップリ美味しいスープ。野菜の皮むき、アク抜き不要で忙しい朝食にもピッタリ♪

by 料理家
megu

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