きちんとレシピ

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広東白菜パクチョイの即席マヨ漬け
  • 和食

04月07日

ビタミンC、カリウム、食物繊維が豊富な白菜。加熱せず栄養素をしっかり補給!

by 料理家
mihoko
【節エネ】キノコのマリネ
  • その他

04月05日

一瞬いためて後はマリネ液に浸すだけ。日持ちもするし他のお野菜でも応用可能です。

by 料理家
長田絢
火を使わずに、5分で簡単キムチチャーハン風
  • 家庭料理

04月02日

ごま油とピリッと辛いキムチがよくあいます。

by 料理家
mihoko
節電・省エネレシピ 見ても鮮やか!元気になる人参サラダ
  • 家庭料理

03月31日

 疲れが出ると、少し甘めに物が欲しくなります、サラダでちょっと甘めの味付けです。

by 料理家
山田玲子
ごはんがすすむ常備菜。あるもの野菜で甘酢漬け
  • 和食
  • 家庭料理

03月29日

野菜にしょうがを加えることで新陳代謝もアップ!酵素もしっかり摂れます。

by 料理家
mihoko
【節電】ねぎ醤油
  • 家庭料理
  • その他

03月28日

ねぎだけで簡単に出来、食卓にチョコットあると便利な万能なねぎ醤油です。

by 料理家
今宿 理愛
【節電・省エネ】ビーンズサラダ
  • フレンチ
  • 家庭料理

03月28日

火を使わず少ない材料で作れます。数種の豆がそろわなければ大豆だけでもOK。味がしみてもっちり&ふっくら食感の豆が美味。

by 料理家
神崎則子
キャベツのピリ辛しょうゆ和え
  • 和食
  • 家庭料理

03月26日

ピリッと辛みの効いたキャベツ和えごはんがすすみます。

by 料理家
mihoko

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