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きちんとレシピ

レシピ詳細

簡単♪コーンスープ

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by 料理家 megu

03月04日

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冷蔵庫に残った半端なお野菜でお手軽美味しいスープ

ブイヨンいらずの栄養タップリ美味しいスープ。野菜の皮むき、アク抜き不要で忙しい朝食にもピッタリ♪

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調理時間

材料

4人分

ベーコン 1枚
人参 20g
玉ねぎ 30g
じゃがいも 200g
セロリ 10g
白菜 1枚
ブロッコリー 適量
クリームコーン缶200g 1缶
水 4カップ
塩 小さじ1弱
こしょう お好みで
  1. さいころに切った白菜、セロリ、じゃがいも、玉ねぎ、人参、ベーコンを順に鍋に重ねる。

  2. クリームコーン1缶と水を材料がひたひたになるくらいまで入れ、フタをして中火にかける。

  3. 湯気が出たら弱火にし、野菜がやわらかくなるまで煮る。

  4. 残りの水、小房に分けたブロッコリーを加えて色よく煮る。

  5. 塩、こしょうで味をととのえる。

調理のポイント
  • 野菜の皮はむかずにそのまま使います。じゃがいもはアク抜き不要です。 水4カップの内、1カップを牛乳に代えると濃厚なお味が楽しめます。お好みでどうぞ♪
プロのひと手間
さん プロフィール

長男のアトピー、気管支喘息をきっかけに陰陽調和料理に出会う。梅崎和子氏に学ぶ。2007年 陰陽調和料理師範免状取得。各地で出張講座を行う。2008年より自宅教室主宰。フードコーディネーター、食育指導士... つづき

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