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豆乳フルーツグラノーラ
10月12日
脳は大量の糖質を消費します。それとアンチエイジングにも大切な解毒力。食べたらきちんと 出すことが大事です！便秘気味と感じたら、ヨーグルトやバナナ、海藻や黒にんにくが おすすめです！
- by 料理家
長田 絢
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