カリフラワーを小房に分けてゆでる。
梅肉に調味料を加えて溶きのばす。
ゆでたカリフラワーを②で和える。
- カリフラワーは消化機能を正常にして、胃の働きを強めてくれます。お腹の弱い人にお薦めですね。老化防止にもお薦め♪
- 梅は良いこと一杯！感染性の大腸炎、暑気あたり、口渇、腹痛、嘔吐、関節炎、腰痛、坐骨神経痛、咳、咽の詰まり感、汗の出すぎ、尿もれ、疲労、肩こり、便秘、食欲増進、消化促進、血行促進、老化防止
- カリフラワーを茹ですぎないように注意！
西野久子さん プロフィール
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