クラゲは塩抜きして水切り
モヤシは洗って電子レンジ30秒加熱
食べる直前に全材料を合わせ酢で和える
- クラゲは痰や喘息、腹の張り、便秘、高血圧、熱を持った腫れ物、できものに効果が期待できます。
- 胡瓜は夏向きの野菜!夏ばて予防にお薦めです。
- モヤシも体の熱を冷ましてくれます。また、コレステロールの抑制と排泄も期待できます。
西野久子さん プロフィール
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