そら豆は包丁の刃元で豆の平らな部分に軽く切り込みを入れ、沸騰した湯で3分ほど塩茹でし、薄皮をむいておく。
ボウルにキッチンペーパーをしいてかつお節を入れ、熱湯を注いでしばらく置いてからこしてダシしょうゆを加え、600ccの出汁を作る。
フライパンを熱してバターを溶かし、米(洗わずそのまま)を加えて透き通るまで炒める。
白ワインを注ぎ、2の出汁を200ccとしらすを加えて中火で煮る。
水分がなくなってきたら熱々の出汁を100ccずつ加え、米がアルデンテになるまで15分煮る。(途中、水分がなくなったら100ccの出汁を加えて煮るという作業を4回繰り返す)
1のそら豆とパルミジャーノを加えて手早く混ぜ、黒こしょうをかける。
- そら豆の代わりに枝豆やグリンピースで作ってもOK。しらすを組み合わせていますが、たらこや明太子をほぐして入れても美味です。
- そら豆は「おいしいのは3日間だけ」といわれており、空気に触れると乾燥してしまうのでさやつきで買い求め、使う前にさやから取り出します。使いきれない場合は、固めに茹でて冷凍保存しておくと重宝します。
- 美味しいリゾットを作るポイント ①お米は洗わずそのままで。 ②お米が透明っぽくなるまでオイルで炒める。(お米の表面をオイルでコーティングをしてあげます) ③出汁やスープは必ず熱々の状態で。一気に入れずに4~5回に分けて加えます。 ④粘りが出ないようになるべく触らず、混ぜる時はフライパンをゆするようにして。
長友幸容さん プロフィール
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